6 cosas que provocan un infarto entre los 20 y los 30 años: consulta esta lista
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El infarto de miocardio en los jóvenes se produce por una alteración del riego sanguíneo al corazón
La edad no es garantía de seguridad frente a las enfermedades, porque incluso a los 20 o 30 años el corazón puede funcionar mal. ¿Por qué los jóvenes de aspecto saludable se encuentran de repente en el hospital con un infarto de miocardio? Se nombran factores de riesgo inesperados que todo el mundo debería conocer. Así lo informa el sitio Health.
Causas de infarto a los 20 ó 30 años
El infarto de miocardio en los jóvenes se produce por una interrupción del riego sanguíneo al corazón cuando una arteria coronaria se estrecha repentinamente o se bloquea por un coágulo de sangre. A una edad temprana, esto suele deberse a factores distintos del desgaste vascular «relacionado con la edad».
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. informan de que las posibles causas pueden ser:
- hipertensión arterial y colesterol;
- obesidad;
- fumar;
- diabetes;
- estilo de vida poco saludable (mala alimentación, falta de ejercicio);
- ciertas enfermedades genéticas.
Los jóvenes suelen sufrir un infarto no por un único problema, sino por una suma de factores: tabaquismo, obesidad, estrés, herencia, influencias hormonales o medicamentos.
Los síntomas de un infarto pueden ser:
- Molestias o dolor en el pecho;
- disnea;
- sudor frío;
- náuseas;
- molestias en brazos, espalda, cuello, mandíbula o abdomen.
Las mujeres son más propensas a experimentar síntomas que no suelen asociarse a los infartos de miocardio, como dificultad para respirar, náuseas o vómitos, dolor de espalda o de mandíbula.
Cómo reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular
Es importante vigilar y controlar la tensión arterial y los niveles de colesterol y triglicéridos. Trate las enfermedades crónicas (de larga duración), como la diabetes, que elevan los niveles de azúcar en sangre.
- Mantener un peso corporal saludable, seguir una dieta sana a base de fruta fresca, verduras y productos integrales.
- Limite el consumo de grasas saturadas, alimentos ricos en sodio y azúcares añadidos.
- Manténgase físicamente activo, reduzca el consumo de alcohol y no fume.
- Mantén bajos los niveles de estrés practicando mindfulness, meditando o realizando otras actividades tranquilizadoras.
