Hombre profundamente infeliz: 8 señales de que un hombre está atravesando una grave crisis
Foto: de fuentes abiertas
Los psicólogos han nombrado 8 señales ocultas de que un hombre está atravesando una profunda crisis emocional
Los psicólogos han dado nombre a ocho comportamientos que indican una profunda crisis emocional en los hombres. Según los expertos, pueden indicar que un hombre está luchando con problemas graves. La edición polaca de Opet escribe sobre ello en detalle.
¿Conoce a un hombre que bromea sobre casi todo pero nunca habla de sí mismo? ¿O a un amigo que parece controlar su vida pero nunca encuentra un momento para relajarse? Hay más historias como ésta de las que crees. El mundo moderno exige a los hombres que sean fuertes, exitosos y emocionalmente abstinentes. Sin embargo, la investigación y las observaciones psicológicas demuestran que bajo esta máscara a menudo se esconde una profunda infelicidad.
Ira
A veces, hasta lo más insignificante puede desencadenar violentos estallidos de ira en los hombres: en la carretera, en el trabajo o en casa. Según los psicólogos, muchos hombres convierten sentimientos que la sociedad considera «inhumanos» -como el mal humor o la sensibilidad- en ira u orgullo. Es una forma de mantener una apariencia de control y poder, aunque la frustración o la impotencia acechen bajo la superficie.
Escapar hacia una actividad sin fin
Trabajo, estudio, proyectos, reuniones: algunos hombres no se dan ni un momento de respiro. El ajetreo se convierte en un escudo que les impide enfrentarse a sus propios sentimientos. Sin embargo, ni siquiera la agenda más apretada llenará el vacío emocional.
El humor como muro protector
Convertir cualquier conversación seria en un chiste es otra estrategia de escape. Las personas que bromean sobre sus propios problemas o experiencias difíciles suelen evitar las conversaciones sinceras sobre sus emociones.
Abuso de alcohol y otras sustancias
Existe una delgada línea entre beber alcohol en compañía y hacerlo para evitar problemas. Es un alivio fingido que empeora la crisis con el tiempo.
Alejamiento de las relaciones cercanas
Los hombres con problemas emocionales suelen alejarse de sus seres queridos. Dejan de compartir sus experiencias y las conversaciones se vuelven superficiales. En lugar de buscar apoyo, se encierran en sí mismos, convencidos de que deben arreglárselas solos.
Dependencia de las opiniones de los demás
La búsqueda incesante del éxito, la acumulación de likes en las redes sociales y la obsesión por los logros son síntomas de una profunda necesidad de reconocimiento. Sin embargo, ningún logro puede sustituir a la autoestima y la paz interior.
Síntomas físicos de emociones reprimidas
Dolores de cabeza crónicos, insomnio, problemas digestivos: el cuerpo suele enviar señales que la mente se niega a reconocer.
Cinismo y pesimismo
El cinismo y el pesimismo se convierten en una armadura contra la decepción. Una persona que no espera nada bueno del mundo no debe arriesgarse a abrirse a los demás. Sin embargo, esta actitud conduce al aislamiento y ahonda el sentimiento de soledad.
«Reconocer estas señales no debe llevar a la condena, sino a la comprensión. Muchos hombres nunca han aprendido a experimentar las emociones de forma sana, no se les ha dado permiso ni las herramientas para hacerlo. Si observas estas señales en alguien cercano a ti, sé paciente y comprensivo», aconsejan los psicólogos.
