Por qué la gente se queda en relaciones infelices y «espera el amor»: 4 razones
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Un psicólogo ha explicado qué mecanismos psicológicos hacen que te enamores del comportamiento potencial y no real de tu pareja
Algunas personas permanecen en una relación no porque sea siempre buena, sino porque parece casi buena. A menudo no nos damos cuenta de la cuestión principal: al enamorarnos de lo que una persona puede llegar a ser, a menudo nos apegamos a una fantasía de futuro en lugar de a la realidad del presente. En su artículo para Forbes, el psicólogo estadounidense Mark Travers enumeró 4 razones por las que la gente «espera el amor» constantemente mientras permanece en relaciones infelices.
Según él, las investigaciones demuestran: la atracción por el comportamiento potencial, más que por el real, suele estar determinada por mecanismos cognitivos y emocionales predecibles que influyen mucho en las decisiones románticas.
He aquí las razones que enumera:
- El cerebro sobrevalora el potencial no realizado (especialmente en el amor). Los sistemas de motivación humanos son especialmente sensibles a la anticipación. Además, a menudo se libera más dopamina cuando se anticipa una recompensa que cuando se recibe. Esto significa que los futuros imaginados pueden tener un impacto emocional más fuerte que las experiencias reales.
- Las actitudes infantiles convierten la inestabilidad en amor. La teoría del apego nos ayuda a entender por qué algunas personas son especialmente vulnerables a este escenario. Las personas con un tipo de apego ansioso son más propensas a centrarse en las señales de una posible intimidad que en la capacidad de respuesta estable de su pareja. Cuando la atención en una relación es inconsistente, el sistema de apego de la persona ansiosa permanece constantemente activo, y la esperanza se convierte en una forma de autorregulación. La creencia de que «las cosas mejorarán» hace que la relación sea tolerable en el presente, aunque no se satisfagan las necesidades.
- Las distorsiones cognitivas convierten el potencial en una «prueba» de amor. Existen varias distorsiones cognitivas bien estudiadas que hacen que una persona se aferre a una imagen de quién podría ser su pareja en lugar de quién es cada día. En conjunto, estas distorsiones hacen que el potencial no sea una hipótesis, sino una supuesta prueba.
- El trabajo emocional es un sustituto del amor. Otra característica clave de este patrón es asumir una responsabilidad excesiva por el éxito de la relación. Los investigadores han comprobado que las personas que se llevan la peor parte a la hora de regular las emociones, resolver problemas y «desarrollar» a su pareja suelen sentir más afecto que ésta. Surge una paradoja: cuanto más esfuerzo pone una persona en mantener una relación, más significativa le parece. Su propio trabajo se convierte en «prueba» de la profundidad de sus sentimientos.
Travers subrayó que, desde una perspectiva psicológica, el comportamiento es el indicador más fiable de la capacidad relacional. La investigación sobre las relaciones ha demostrado sistemáticamente que los patrones coherentes de receptividad, fiabilidad y disponibilidad emocional son predictores mucho más precisos de la satisfacción en las relaciones que las intenciones o las palabras.
