Foto: de fuentes abiertas Este producto es popular entre la gente El yogur es un producto lácteo muy conocido que es fuente de calcio y proteínas, y también puede promover bacterias probióticas saludables en el intestino. Por ello, verywellhealth ha identificado cuatro beneficios principales del consumo de este producto para…
Foto: de fuentes abiertas El pan, como cualquier otro alimento, afecta a los niveles de azúcar en sangre Si estás intentando mantener estables tus niveles de azúcar en sangre, no tienes por qué eliminar el pan de tu dieta. Elegir panes ricos en cereales integrales, fibra y proteínas puede ayudar…
Foto: de fuentes abiertas Sin embargo, eso no significa que debas renunciar al café No siempre nos acordamos de tomar nuestras pastillas diarias a tiempo, así que es importante vincular este hábito a algo habitual en nuestras vidas. Pero los nutricionistas aconsejan pensárselo dos veces antes de combinar la toma…
Foto: de fuentes abiertas Algunas personas evitan esta fruta por su contenido en hidratos de carbono, otras, por el contrario, aconsejan incluirla en la dieta Los plátanos llevan muchos años causando controversia entre las personas con colesterol alto. Algunas personas evitan esta fruta por su contenido en hidratos de carbono,…